الفرق بين مسحوق سبيرولينا و كلوريلا "أقراص سبيرولينا"
الفرق بين سبيرولينا و كلوريلا
كلاهما يحظى بشعبية كبيرة ، كلاهما يبدو متشابهًا وذوقًا متشابهًا.
لذلك لا عجب ، كثيرًا ما يُسألون عن الاختلافات الرئيسية بين كلوريلا وسبيرولينا ،
خاصةً من قبل العملاء الذين يرغبون في معرفة أي من هذين الطعامين الفائقين سيفيدهم أكثر.
اذا هيا بنا نبدأ.....
كلوريلا هي طحالب خضراء وحيدة الخلية في المياه العذبة غنية بالبروتينات
والفيتامينات (بما في ذلك فيتامين ب 12) والمعادن (خاصة الحديد) والأحماض الأمينية والنووية.
تحتوي طحالب الكلوريلا على نسبة عالية من الكلوروفيل التي تساعد على
تطهير الدم والأنسجة ، مما يجعلها مفيدة بشكل خاص لإزالة السموم. اشتري مسحوق الكلوريلا من هنا .
يحتوي Chlorella كلوريلا أيضًا على تركيز قوي للغاية من alpha و
beta و gamma PPAR (مستقبلات Peroxisome Proliferator المنشط) ،
والتي تُعرف بتنظيم عملية التمثيل الغذائي لدينا وتقوية جهاز المناعة لدينا وتعزيز الصحة العامة بشكل عام.
سبيرولينا عضوية هي طحالب مياه عذبة أحادية الخلية زرقاء وخضراء مليئة بالألياف
والبروتين والفيتامينات (بما في ذلك الفيتامينات A و B1 و B2 و B6 و K)
والمعادن الأساسية (بما في ذلك الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم) و
المعادن النزرة والأحماض الدهنية الأساسية والأحماض النووية
(كلا من الحمض النووي الريبي والحمض النووي) ، السكريات ومضادات الأكسدة.
السبيرولينا منخفضة في السعرات الحرارية ومصدر كامل للبروتين.
تم ربطه مؤخرًا بفقدان الوزن بشكل واضح.
مثل الكلوريلا ، تتوفر السبيرولينا أيضًا في شكل أقراص ومسحوق.
* الاختلافات الرئيسية بين كلوريلا وسبيرولينا
كلوريلا وسبيرولينا كلاهما من طحالب المياه العذبة أحادية الخلية ،
والتي بفضل كثافتها المذهلة من العناصر الغذائية يمكن أن توفر مجموعة واسعة
من الفوائد الصحية عند دمجها في نظامك الغذائي اليومي. لمساعدتك في تحديد
أي من الخضر الخضر مناسب لك ، حددنا الاختلافات الرئيسية التالية:
- الكلوريلا هي طحالب خضراء ، مما يعني أنها تحتوي عادةً على ما يقرب من
عشرة أضعاف الكلوروفيل من سبيرولينا وتجعلها أكثر ملاءمة لأغراض التخلص من السموم
- تحتوي كلوريلا على حديد أكثر من سبيرولينا
يحتوي كلوريلا على عامل نمو خاص يمكن أن يساعد في إصلاح تلف الأنسجة العصبية
وهو مثالي لمن يعانون من اضطرابات الدماغ والأعصاب التنكسية
- تتميز كلوريلا بنواة حقيقية ، على عكس سبيرولينا
- سبيرولينا هي طحالب خضراء مزرقة أقدم من شلوريلا بآلاف السنين
تحتوي السبيرولينا على بروتين أكثر من الكلوريلا. في الواقع ، تحتوي
السبيرولينا في المتوسط على بروتين 12 مرة أكثر من لحم البقر!
- السبيرولينا مصدر أفضل لـ GLA (حمض جاما لينوليك) ،
وهو دهون "جيدة" ضرورية لصحة الدماغ ووظيفة القلب.
يحتوي سبيرولينا على تركيزات أعلى من فيكوسيانين ، وهي مادة كيميائية نباتية
يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان وتعطي سبيرولينا لونها الأزرق المميز
* فوائد صحية مذهلة للسبيرولينا و الكلوريلا
مكملات الطحالب الدقيقة التي تحتوي على سبيرولينا وكلوريلا فعالة
للغاية من حيث التكلفة ، وهي في الواقع واحدة من أفضل الاستثمارات التي
يمكنك القيام بها في مستقبلك الاقتصادي والصحي ، لأنه من خلال استهلاك
المكملات الغذائية الفائقة في شكل سبيرولينا ، كلوريلا الطحالب الخضراء
المزرقة ، يمكنك منع العديد من الأمراض المزمنة والاضطرابات الأيضية وبالتالي
تقليل مبلغ الدولارات التي ستنفقها على تكاليف الرعاية الصحية وفقدان الإنتاجية بشكل كبير في المستقبل.
بهذا المعنى ، لطالما قلت أن الخضر الفائقة والمكملات الغذائية الفائقة مجانية -
فهي في الواقع تدفع لك المقابل ، لأنها تمنحك حياة أطول ، وإنتاجية أعلى ،
ومزيدًا من الطاقة ، بالإضافة إلى فرصة تجنب الأدوية ذات الأسعار المرتفعة .
من الألمنيوم في مزيل العرق إلى الزئبق في حشوات الأسنان ، تأتي سمية
المعادن إلينا من كل زاوية هذه الأيام. زاد وجود هذه المعادن الثقيلة
(وغيرها مثل الزرنيخ والكادميوم والرصاص) مع انتشار التصنيع وفضلاته.
يمكننا العمل على تجنب هذه المواد قدر الإمكان ، ولكن سيظل هناك بعض التعرض لها في بعض الأحيان.
نظرًا لأن الكميات الصغيرة من المعادن الثقيلة في الجسم يمكن أن تسبب
آثارًا جانبية سلبية مثل التعب والصداع ومشاكل الجهاز الهضمي وأمراض الجلد ،
فمن المهم استخدام الطرق الطبيعية لتطهير الجسم من هذه السموم.
* من أين أشتري سبيرولينا ؟
هل تريد معرفة أفضل مكملات السبيرولينا للشراء؟
إذا كنت في السوق للحصول على مكمل غذائي فائق جديد لإضافته إلى نظامك ،
فيجب أن تكون سبيرولينا هي الأفضل!
هذه الطحالب الخضراء المزرقة مليئة تمامًا بمجموعة من العناصر الغذائية المتنوعة
التي يمكن أن تساعد في دعم نظام غذائي صحي ونمط حياة ،
وقد تحسن صحتك العامة ونظام المناعة لديك يمكنك شرائها من هنا :
* لماذا سبيرولينا وكلوريلا فعالة في التخلص من سموم المعادن الثقيلة
هل السبيرولينا مفيد لك؟
إن الإجابة على إزالة السموم من المعادن الثقيلة الطبيعية بسيطة مثل كائن وحيد الخلية.
سبيرولينا وكلوريلا نوعان من الكائنات الدقيقة المنفصلة من الطحالب
التي كانت موجودة على الأرض منذ فجر التاريخ. تم تبجيل كلاهما على أنهما
من الأطعمة الخارقة القوية في العديد من المجتمعات التقليدية ، وهما اليوم
أكثر أهمية من أي وقت مضى لتحقيق الصحة والرفاهية بشكل عام.
تم عرض السبيرولينا كعامل مخلب فعال لإزالة السموم مثل الزئبق والمواد المشعة من الجسم.
كما تم استخدامه لإزالة الكادميوم والرصاص من مياه الصرف الصحي.
في حين أن بعض مكملات إزالة السموم تطلق السموم من الخلايا والأنسجة ،
فإن الكلوريلا بارعة بشكل خاص في الارتباط بالمعادن السامة وإخراجها من النظام بأكمله.
يحتوي الكلوريلا على البروتينات والببتيدات المصممة لربط هذه المواد وحملها خارج الجسم.
يساعد الكلوروفيل الموجود في الكلوريلا أيضًا على إزالة السموم من المعادن الثقيلة.
* فوائد صحية أخرى مذهلة
لا تقل أهمية عن قدرتها على التخلص من سموم المعادن الثقيلة ، فإن
كل من السبيرولينا والكلوريلا تُظهر قدرات شفاء وتجديد قوية. إنها مليئة
بالفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون المفيدة التي تعمل
معًا بطريقة تآزرية لتوفير الطاقة والحيوية.
كم يجب أن آخذ سبيرولينا ؟
الجرعة المناسبة
يمكن استخدام سبيرولينا وكلوريلا بجرعات عالية جدًا لإزالة السموم
من المعادن الثقيلة. نظرًا لكونها فعالة جدًا في ربط السموم وتطهيرها
من الجسم ، يمكنها في الواقع تقليل بعض الآثار الجانبية الشائعة المرتبطة بإزالة السموم.
تبلغ الجرعة النموذجية من سبيرولينا أو كلوريلا للتخلص من سموم
المعادن الثقيلة حوالي 20 - 30 جرامًا في اليوم. يمكن استخدامها معًا إذا
رغبت في ذلك. قد ترغب في البدء بأقل من 500 مجم يوميًا وممارسة التمارين
حسب الحاجة للسماح لجسمك بالتكيف. بعد الانتهاء من التخلص من السموم ،
يمكنك تقليل جرعة الصيانة من 3 إلى 6 جرام يوميًا.
من المهم العثور على مُصنِّع سبيرولينا أو كلوريلا يتخذ الخطوات المناسبة
لضمان منتج نظيف وسهل الهضم وخالي من الحشوات والمواد المضافة.
يمكن أن يكشف القليل من البحث عن الشركات المصنعة الأكثر شهرة.
* فوائد سبيرولينا للبشرة
* سبيرولينا للبشرة: الفوائد والاستخدامات
سبيرولينا منتج منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالعناصر الغذائية يوفر
جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها لبشرة صحية. يحتوي على
أحماض أوميغا 6 وأوميغا 3 الدهنية الضرورية للتحكم في علامات الشيخوخة
والحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة. سبيرولينا غنية بالبروتينات والمعادن ،
بما في ذلك الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم - وكلها تساهم في صحة الجلد.
تحمي السبيرولينا بشرتنا من أضرار الجذور الحرة وتعزز إنتاج الكولاجين ،
مما يجعلها تبدو أكثر ثباتًا. كما أنه يزيل السموم من الجسم ، مما قد يحسن مظهر الجلد.
يمكن استخدام السبيرولينا كعلاج بديل لحب الشباب بسبب خصائصه
المضادة للبكتيريا. تعمل هذه الطحالب على تحسين التمثيل الغذائي للخلايا ،
مما يسرع عملية الشفاء ويمنع تراكم البكتيريا.
يمكن تطبيق السبيرولينا موضعيًا أو داخليًا. يساعد استخدام سبيرولينا موضعيًا
على تخفيف التورم ، وإدارة علامات الشيخوخة ، وجعل الجلد أكثر نعومة وثباتًا.
ومع ذلك ، فإن الحصول على سبيرولينا من خلال نظامك الغذائي قد يكون أكثر فائدة.
تساعد السبيرولينا في الحفاظ على صحة الأمعاء ، مما يؤثر بشكل مباشر على صحة الجلد.
تعتمد طريقة مظهر بشرتنا في الغالب على عاملين: ما نستهلكه ومنتجات
العناية بالبشرة التي نستخدمها. تتوفر بعض المنتجات كمكملات غذائية
وكمكونات للعناية بالبشرة. واحد منهم هو سبيرولينا - واحدة من أفضل
الأطعمة الخارقة وأكثرها فعالية في كل العصور. يسمح المظهر الغذائي الفريد والمثير
للإعجاب لـ Spirulina بتوفير العديد من الفوائد لبشرتنا وصحتنا العامة سواء
عند تناولها من خلال الطعام أو وضعها موضعياً.
سبيرولينا هي بكتيريا زرقاء تزرع في المياه العذبة وتجفف بعد الحصاد.
هذه الطحالب وفيرة في جميع الأحماض الأمينية الحيوية وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
إنه أيضًا أحد أفضل مصادر البروتينات النباتية. بالإضافة إلى ذلك ، يقدم
هذا الطعام الخارق فوائد الفيتامينات B و A و K و E والمعادن مثل الزنك
والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم. كل هذا يعني أن السبيرولينا تستحق
بالتأكيد تضمينها في روتين العناية بالبشرة.
مقالات ذات صلة :
* اذا ماهي فوائد السبيرولينا للبشرة ؟
السبيرولينا هي واحدة من أكثر المكملات الغذائية التي تمت دراستها جيدًا
على وجه الأرض نظرًا لجميع الفوائد التي تقدمها. وهكذا ، أجرى العلماء
العديد من الدراسات لتقييم كيف يمكن أن يؤدي تناول سبيرولينا إلى تحسين صحة الجلد.
أظهرت الأبحاث أن السبيرولينا مفيدة وآمنة للاستخدام لجميع أنواع البشرة.
بغض النظر عن نوع بشرتك ، فإن استخدام سبيرولينا موضعيًا أو تناولها
مع نظام غذائي سيوفر لك فوائد واضحة. فيما يلي التأثيرات الأكثر شيوعًا المرتبطة بالجلد للسبيرولينا:
1- السبيرولينا لها خصائص مضادة للأكسدة
يعرف الكثير من الناس أن السبيرولينا لها خصائص قوية مضادة للأكسدة ،
ولكن كيف يساعد ذلك في تحسين صحة الجلد؟ حسنًا ، تشير الدراسات
إلى أن السبيرولينا قد تساعد في إزالة السموم من الجسم وحمايته من تأثير
الجذور الحرة ، وتحسين حالة الجلد بشكل عام. تتعرض بشرتنا للجذور الحرة
(المؤكسدات) طوال الوقت ، وقد تسبب هذه الجزيئات مشاكل جلدية معينة ،
مثل فرط التصبغ ، والبقع الداكنة ، والتجاعيد ، وترهل الجلد.
إلى جانب العوامل البيئية ، يمكن أن يؤدي النظام الغذائي السيئ أيضًا إلى
زيادة مستويات الجذور الحرة ، ولهذا من الضروري تناول الأطعمة المضادة
للأكسدة مثل سبيرولينا. Phycocyanin هو المركب النشط الرئيسي في
سبيرولينا الذي يعطي هذه الطحالب خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
السبيرولينا هي أيضًا مصدر غني للكاروتينات التي تحمي البشرة من التلوث البيئي والأشعة فوق البنفسجية.
2- سبيرولينا يعزز تكوين الكولاجين
تشير الدراسات إلى أن تناول السبيرولينا قد يزيد من كمية عوامل
النمو في الخلايا الليفية الجلدية - الخلايا التي تنتج الكولاجين.
زيادة إنتاج الكولاجين يجعل البشرة تبدو أكثر تماسكًا وشدًا. لا يمكن
أن يؤدي استهلاك السبيرولينا إلى تقليل ظهور علامات الشيخوخة فحسب ،
بل يمنعها أيضًا من الظهور قبل أوانها.
3- تساعد السبيرولينا على جعل البشرة أكثر تناسقًا
السبيرولينا غنية بفيتامينات A و E - وهي مكونات شائعة جدًا تستخدم
في منتجات العناية بالبشرة نظرًا لتأثيرها المرطب ومضادات الأكسدة.
قد يساعد تضمين السبيرولينا في نظامك الغذائي في جعل بشرتك تبدو
أقل إرهاقًا وأكثر تناغمًا. تساعد السبيرولينا أيضًا في التخلص من
الجلد المترهل لأنه يزيل الفضلات الأيضية من الخلايا.
4- سبيرولينا علاج للهالات السوداء
الهالات السوداء هي نتيجة حتمية للتعب العام ، ولحسن الحظ ، قد
تساعدك السبيرولينا في إدارتها. يمكن أن تساعدك تأثيرات سبيرولينا في
إزالة السموم على التخفيف بشكل فعال من الهالات السوداء وأعراض جفاف العين.
5- السبيرولينا لها تأثيرات مضادة للشيخوخة
بسبب محتواها من مضادات الأكسدة ، يمكن للسبيرولينا إدارة ومنع علامات
الشيخوخة بشكل فعال. كما ذكرنا أعلاه ، فإن سبيرولينا يقضي على الجذور
الحرة ويمنع الضرر التأكسدي. وكما تعلم على الأرجح ، تظهر علامات الشيخوخة مثل
التجاعيد والخطوط الدقيقة بشكل شائع نتيجة التعرض للجذور الحرة.
السبيرولينا غنية أيضًا بالأحماض الأمينية الأساسية مثل الجلايسين والبرولين ،
والتي لا تتشكل بشكل طبيعي في أجسامنا. تساهم هذه الأحماض الأمينية في
تكوين الكولاجين وتساعد في الحفاظ على شد الجلد.
6- قد تساعد السبيرولينا في علاج حب الشباب
قد تساعد السبيرولينا في التئام الجلد وتخفيف حب الشباب.
وجدت دراسة حديثة أنه نظرًا لأن السبيرولينا لها خصائص مضادة
للأكسدة ومضادة للبكتيريا ، فقد تكون فعالة جدًا في علاج حب الشباب.
وذلك لأن سبيرولينا يحسن التمثيل الغذائي للخلايا ، مما يعزز الشفاء ويمنع
البكتيريا من النمو على الجلد بشكل لا يمكن السيطرة عليه. السبيرولينا فعالة
أيضًا في الحفاظ على رطوبة بشرتك من خلال تقوية حاجز الرطوبة. عند مقارنتها
بالمضادات الحيوية الموضعية في مكافحة حب الشباب ، فإن السبيرولينا لها آثار
جانبية أقل ولا تسبب مقاومة للمضادات الحيوية. ومع ذلك ، يجب عليك دائمًا
استشارة أخصائي قبل التوقف عن العلاج أو تبديله.
يعزز السبيرولينا أيضًا صحة الأمعاء ويحافظ على مستويات الأس الهيدروجيني الصحية ،
والتي لها تأثير مباشر على الجلد. تساعد القناة الهضمية الصحية على منع
التهاب الجلد وتسمح لك بالحصول على بشرة أكثر صفاءً.
7- يمكن أن تمنع السبيرولينا الأمراض الجلدية المختلفة
تشير الدراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم للسبيرولينا يجعلك أقل
عرضة للإصابة بالتهابات الجلد مثل المبيضات. بالإضافة إلى ذلك ،
يمكن لخصائص سبيرولينا المضادة للفطريات والبكتيريا والمضادة للالتهابات
أن تمنع أيضًا وتعالج حالات مثل الأكزيما والصدفية.
سبيرولينا محبوب أيضًا من قبل خبراء التغذية لمحتواه العالي من حمض
جاما لينولينيك (GLA) ، وهو حمض دهني أساسي يضفي على هذا الطعام
الخارق خصائصه المضادة للالتهابات. لقد وجدت العديد من الدراسات أن
GLA يمكن أن يكون علاجًا فعالًا لحالات الجلد المختلفة المرتبطة بالالتهابات ،
وهذا هو السبب في أن العديد من أطباء الأمراض الجلدية يدرجون السبيرولينا في خطط العلاج لمرضاهم.
* كيفية استخدام سبيرولينا للبشرة؟
يمكن استخدام السبيرولينا داخليًا وخارجيًا. يساعد استخدام المنتجات
الموضعية مع هذه الطحالب على حماية بشرتنا من الأشعة فوق
البنفسجية والتلوث البيئي. ومع ذلك ، فإن إنتاج الكولاجين وتوليد
الخلايا وإزالة السموم كلها عمليات داخلية ، لذا فإن تناول السبيرولينا داخليًا
في شكل مكمل غذائي قد يكون أكثر فائدة إذا كنت ترغب في استهداف وظائف الجلد هذه.
بينما يساعد التطبيق الموضعي على تحييد الجذور الحرة وتفتيح بشرتك ،
فإن اتباع نظام غذائي صحي هو ما يمكن حقًا أن يجعل بشرتك صحية ومتوهجة بشكل دائم.
* أسهل طريقة للحصول على سبيرولينا في نظامك الغذائي
تتوفر السبيرولينا بأشكال مختلفة ، بما في ذلك الصمغ ومنتجات العناية بالبشرة الموضعية
والمسحوق العادي التقليدي. يعتقد الكثير من الناس أن تناول السبيرولينا
في شكل مسحوق وبذل قصارى جهدك لعدم الالتفات إلى طعمها ورائحتها
الكريهة هو أفضل طريقة للذهاب. ولكن هناك العديد من الطرق البديلة لاستهلاك
السبيرولينا دون الحاجة إلى الضغط على أنفك وكبح الإحساس بالغثيان.
على سبيل المثال ، تقدم مشروبات سبيرولينا الفوارة طريقة سهلة ولذيذة
لإعطاء جسمك مضادات الأكسدة وتعزيز المغذيات. تم تطوير هذه المشروبات
مع وضع صحتك وحنك في الاعتبار ، وتحتوي هذه المشروبات على خلاصة
سبيرولينا عديمة النكهة لمساعدتك في الحصول على جميع العناصر الغذائية
من السبيرولينا دون التعرض لرائحة ونكهة المكملات الكريهة! ما الذي يمكن
أن يكون أفضل من شرب مشروب فوار منعش ولذيذ وطبيعي مملوء بالمعادن
والفيتامينات الأساسية؟
* ماذا تفعل سبيرولينا لوجهك؟
السبيرولينا مفيدة جدا للبشرة بسبب خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
يعزز السبيرولينا التئام الجلد ويساعد في التورم وحب الشباب.
يساعد محتوى سبيرولينا العالي من فيتوسيانين وكاروتينويد على منع
الشيخوخة المبكرة وجعل علامات الشيخوخة الموجودة أقل وضوحًا.
*هل يمكنني تطبيق سبيرولينا على وجهي ؟
نعم ، يمكنك ويجب عليك تطبيق سبيرولينا على وجهك. تعمل هذه الطحالب على
تعزيز دوران الخلايا وإزالة السموم من الجلد ، مما يضفي عليه إشراقًا صحيًا.
يمكن للأشخاص من جميع أنواع البشرة الاستفادة من تضمين
السبيرولينا في روتين العناية بالبشرة ونظامهم الغذائي.
* هل سبيرولينا جيد للبشرة الصافية؟
نعم ، سبيرولينا جيدة للمساعدة في القضاء على حب الشباب والوقاية منه
والحفاظ على بشرتك صافية. يحسن صحة الجلد بشكل عام عن طريق
إزالة السموم الضارة ومحاربة أضرار الجذور الحرة. يساعد محتوى سبيرولينا
الغني بالمغذيات والفيتامينات ومضادات الأكسدة على منع الأمراض الجلدية
الالتهابية والنمو غير الطبيعي للبكتيريا التي تسبب حب الشباب.
* هل سبيرولينا جيد للهالات السوداء؟
نعم ، يمكن للسبيرولينا إدارة الهالات السوداء تحت العينين بفعالية.
إنه مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة السموم من الجسم
وتخفيف الهالات السوداء تحت العينين. تحتوي السبيرولينا أيضًا على
أحماض أمينية وفيتامينات حيوية ، والتي توفر تأثيرات واضحة لمكافحة الشيخوخة.
* هل سبيرولينا غنية بالكولاجين؟
لا ، لا تحتوي السبيرولينا على الكولاجين ، لكنها تعزز إنتاج الكولاجين في الجسم.
مع تقدمنا في العمر ، يتباطأ تكوين الكولاجين الطبيعي في أجسامنا ، مما يؤدي إلى
ظهور علامات الشيخوخة المختلفة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة وفرط التصبغ.
لهذا السبب تحتاج أجسامنا إلى دفعة طبيعية من إنتاج الكولاجين ، وسبيرولينا هي
واحدة من أفضل الأطعمة التي يمكن أن تحقق ذلك.
* هل تساعد سبيرولينا على تفتيح البشرة؟
نعم ، لقد وجدت الدراسات أن السبيرولينا يمكن أن تساعد في تفتيح البشرة
لأنها تزيد من معدل دوران الخلايا. يساعد ذلك بشرتك في الحصول على لون أكثر تناسقًا ،
وتحقيق توهج طبيعي ، وإحساس أكثر نعومة عند اللمس.
* هل سبيرولينا جيد لفرط التصبغ؟
نعم ، سبيرولينا يساعد بشكل فعال مع فرط تصبغ. يحتوي هذا المكمل على
مضادات الأكسدة الحيوية التي تساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية
والتلوث البيئي وتعزز تجديد البشرة وتقليل فرط التصبغ.
![بنترست](http://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://www.jrose7.club/2022/11/Benefits-and-difference-between-spirulina-powder-and-chlorella.html&media=https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8esdD24avG8PVTDIXmXEiBC7oxy8OgohaMCiqv2cmxdmmyTfly7FiQLYmSbTLIicwOgSCFFvkTiftRIXplTWxBE9X8cwPjd_NDTLN1thHUvwQMnISybvO6yHZ1OrHr5w71xqFDfR78UKjdUJgfEfT17uSSVa5SBaf1LHOBjbs_1jLLkSEGcBM8zkQLQ/w1600/Benefits%20difference%20between%20spirulina%20and%20chlorella%20powder%201.webp&description=الفرق بين مسحوق سبيرولينا و كلوريلا "أقراص سبيرولينا" الفرق بين سبيرولينا و كلوريلا كلاهما يحظى بشعبية كبيرة ، كلاهما يبدو متش…){kind=link}