العلاجات المنزلية لكعوب القدمين المتشققة
العلاجات المنزلية للكعوب المتشققة
تعتبر القدمين الجافة / المتشققة علامة على قلة الانتباه لجسمك وواحدة من
أسوأ الكوابيس بالنسبة لمعظم النساء.
يميل الجلد الموجود على القدمين إلى أن يصبح أكثر جفافًا حيث لا توجد غدد دهنية هناك.
يتسبب هذا الجفاف في تشقق الجلد.
يؤدي قلة الترطيب والتعرض المفرط للتلوث وبعض الحالات الطبية مثل الإكزيما
والسكري والغدة الدرقية والصدفية إلى جفاف وتشقق القدمين.
تعتبر القدم المتشققة ، والمعروفة أيضًا باسم شقوق الكعب ، مشكلة شائعة للأشخاص من جميع الأعمار ،
وينتج غالبًا عن نقص الرطوبة. تشمل الأسباب الأخرى الوقوف لساعات طويلة واستخدام الصابون القاسي
والطقس البارد والتعرض المستمر للماء وزيادة الوزن وارتداء أحذية غير مناسبة.
يمكن أن تساهم أيضًا حالات مثل الأكزيما والصدفية وأمراض الغدة الدرقية والسكري في حدوث هذه المشكلة.
العلاجات المنزلية للكعوب المتشققة :
10 طرق فعالة وسريعة لعلاج تشقق القدمين :
1- زيت نباتي
يمكن استخدام مجموعة متنوعة من الزيوت النباتية لعلاج الكعب المتشقق والوقاية منه.
سيعمل زيت الزيتون وزيت السمسم وزيت جوز الهند أو أي زيت نباتي مهدرج آخر.
للحصول على أفضل النتائج ، استخدم هذا العلاج قبل الذهاب إلى الفراش
لإتاحة الوقت الكافي للزيت لاختراق بشرتك بالكامل :
( الجلسرين وماء الورد)
الجلسرين هو مرطب فعال للغاية وماء الورد يساعد على زيادة آثار الترطيب.
اصنع نقعًا للقدمين بما يلي:
* ما يكفي من الماء الدافئ لنقع قدميك.
*عصير من نصف ليمونة.
*ملعقة صغيرة من الملح.
*ربع جزء من الجلسرين.
*ثلاثة أرباع جزء من ماء الورد.
انقعي قدميك في الخليط لمدة 20 دقيقة ثم خذي حجر الخفاف لفرك القدمين برفق لإزالة خلايا الجلد الميتة.
جفف قدميك بالتربيت وضعي مرطبًا كثيفًا.
2- قناع البيض والليمون
هذا القناع يعمل العجائب.
يعتبر كل من البيض والليمون رائعين للبشرة ولكنهما معًا مزيج رائع.
اخلطي صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من دقيق الأرز.
ضعي هذا القناع على قدميك واتركيه لمدة 20 دقيقةثم اغسله.
افعلي هذا بانتظام وسيصبح كعبك المتشقق من الماضي.
3- زيت
جوز الهند غالبًا ما يوصى باستخدام زيت جوز الهند للبشرة الجافة والأكزيما والصدفية.
يمكن أن يساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة.
قد يكون استخدام زيت جوز الهند بعد نقع القدم خيارًا جيدًا أيضًا.
خصائص زيت جوز الهند المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات قد تؤدي إلى
تشقق الكعب إذا كانت عرضة للنزيف أو العدوى.
4- ماسك - قناع
قناع للقدمين بالموز والأفوكادو ، خذي موزة ناضجة ونصف أفوكادو.
امزجي موزة ناضجة ونصف ثمرة أفوكادو.
ضع العجينة السميكة الكريمية على كعبيك وقدميك.
اتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اغسل قدميك بالماء الفاتر.
يمكنك القيام بذلك كل يوم حتى يصبح كعبك ناعمًا ، حيث أن الأفوكادو غنية بالعديد من الزيوت الأساسية
والفيتامينات والدهون التي تساعد في إصلاح البشرة الجافة.
يعمل الموز كمرطب ويجعل بشرتك أكثر نعومة ونعومة.
5- دقيق الأرز
تقشير الجلد على القدمين وكعبك تساعد على إزالة الجلد الميت، وبالتالي منع تشقق وجفاف.
يمكن استخدام دقيق الأرز كجزء من مقشر منزلي الصنع. لعمل المقشر ،
اخلطي حفنة من الأرز المطحون مع بضع ملاعق صغيرة من العسل وخل التفاح.
قلبها حتى تصبح عجينة سميكة.
إذا كان تشقق كعبيك سيئًا للغاية ، أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو.
انقعي قدميك في ماء دافئ لمدة 10 دقائق ثم افركيهما برفق بمعجون دقيق الأرز.
كرر العملية عدة مرات في الأسبوع حتى تشعر بالرضا عن النتائج.
6- الليمون
يمكن أن تكون الخاصية الحمضية في الليمون فعالة جدًا في تليين الجلد الخشن الذي يؤدي إلى التشقق.
انقعي قدميك لمدة 10 إلى 15 دقيقة في ماء دافئ مع إضافة عصير الليمون إليه.
تجنب استخدام الماء شديد السخونة ، حيث يمكن أن يتسبب في جفاف قدميك أكثر.
افركي كعبيك المتشققة باستخدام حجر الخفاف.
اغسل قدميك واتركها حتى تجف بمنشفة.
7- الجلسرين
بسبب خصائصه المرطبة والمرطبة ، يعمل الجلسرين كعلاج رائع للتخلص من تشقق القدمين.
اصنع مزيجًا من أجزاء متساوية من الجلسرين وعصير الليمون. يمكنك أيضًا إضافة بعض ماء الورد.
ضعه على قدميك.
اتركه لمدة 20 دقيقة واغسله بالماء.
اتبع هذا العلاج يوميًا لمدة أسبوعين تقريبًا.
8- العسل
للكعوب المتشققة 1 كوب عسل وماء دافئ.
اخلطي كوبًا من العسل مع نصف دلو من الماء الدافئ.
انقع قدميك لمدة 15-20 دقيقة.
افركي برفق للحصول على أقدام ناعمة ونضرة.
يمكنك القيام بذلك بشكل منتظم للتخلص من الكعب المتشقق بسرعة ،
حيث يعتبر العسل مطهرًا طبيعيًا يساعد على التئام القدمين المتشققة ،
وخصائصه المهدئة تساعد على تنشيط البشرة.
9- ملح
يسهل إبسوم عملية التئام القدمين المتشققة كما يعزز الدورة الدموية.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن المغنيسيوم الموجود في ملح إبسوم يعزز صحة الجلد ويخرج السموم.
ماذا نفعل؟
أضف نصف كوب من ملح إبسوم في حوض قدم مملوء بالماء الدافئ.
نقع قدميك فيه لمدة 10 دقائق.
افرك قدميك بلطف بحجر الخفاف لبضع دقائق.
ضع قدميك مرة أخرى في نقع ملح إبسوم لمدة 10 دقائق أخرى.
أخيرًا ، جفف قدميك جيدًا وضعي مرطبًا أو الفازلين.
10- زيت السمسم للتخلص من تشققات الكعب
خذ 4 إلى 5 قطرات من زيت السمسم.
ضعي زيت السمسم على كعبيك وأي أجزاء متشققة ودلكيه جيدًا حتى يمتصه الجلد.
كرر يوميًا لمدة يومين أو ثلاثة أيام يوميا قبل النوم.
يعتبر زيت السمسم مغذي جدا ومرطب.
يساعد على تليين وتهدئة القدم الجافة والمتشققة بكفاءة عالية
