طريقة عمل عصير ماتشا Keto Matcha الأخضر للطاقة
عصير ماتشا جرين للطاقة
انه لمن الجيد ان يحل محل قهوتك / شاي الصباح او وجبة الإفطار كلها في عصير واحد
لذيذ حتى تتمكن من قضاء يومك بالشبع والحيوية!
إذا كان بإمكاني أن أعطيكم نصيحة واحدة ، فستكون جعل عصير الماتشا هذا جزءًا من روتينك الصباحي!
هذا العصير اللذيذ مليء بكل ما تحتاجه لبدء يومك بشكل صحيح.
يوفر لك شاي الماتشا دفعة من الطاقة في الصباح دون الانهيار في فترة ما بعد الظهر.
من المعروف أيضًا أن ماتشا تعزز وظائف المخ.
السبانخ من الخضروات الغنية بالمغذيات وتحتوي على كميات عالية من فيتامين C و K والحديد والكالسيوم.
من المعروف أن العنب البري هو ملك الأطعمة المضادة للأكسدة التي تساعد في الحماية من الشيخوخة والأمراض.
اللوز منخفض في الكربوهيدرات ولكنه غني بالدهون الصحية والبروتين.
ومن المعروف أيضًا أنها تزيد من الشعور بالامتلاء وبالتالي زيادة فقدان الوزن.
مع كل الفوائد الصحية المذهلة التي توفرها هذه المكونات ، لا يوجد سبب لعدم صنع هذا العصير اللذيذ كل صباح!
هذا المشروب منخفض الكربوهيدرات / صديق الكيتو حيث يحتوي فقط على 3 كربوهيدرات صافية
لكل وجبة وطريقة مثالية لرفع مستوى الخضر والطاقة في الصباح.
مقالات ذات صلة
ناهيك عن أن هذا المشروب الصحي والمغذي طعمه لذيذ بالفعل! له نكهات ماتشا خفية
مع طعم من العنب البري الحلو ولوز اللوز.
لهذا واحد، وسوف تحتاج فقط للمحلي Monkfruit او اي محلي تفضله ،
مسحوق ماتشا وحليب جوز الهند باعتبارها المكونات الخاصة. محلي Monkfruit و
مسحوق ماتشا يمكن شراؤها في الأمازون أو سوبر ماركت المحلية.
المكونات:
- 1 كوب حليب جوز الهند (كرتون مبرد)
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق ماتشا
- 1 كوب سبانخ
- 1 كوب مكعبات ثلج
- 1/4 كوب توت أزرق
- 10 لوز كامل
طريقة عمل عصير ماتشا Keto Matcha الأخضر للطاقة
1) اجمع كل المكونات.
2) ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة (حوالي 10-15 ثانية).
3) صب في كوب طويل واستمتع !
آمل أن تستمتع بعصير ماتشا الأخضر للطاقة منخفض الكربوهيدرات / كيتو !
